You may be liable to constipation and nutrient deficiencies when you exchange entire foods like fruits and greens with your diet plan with whey protein. Speak with your health care provider or possibly a dietitian before making important alterations to the diet plan.
メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です
หากต้องการ เสริมสุขภาพทั่วไป สามารถเลือกเวย์โปรตีนคอนเซนเทรตที่มีสารอาหารครบถ้วน
There's some worry that an excessive amount of protein may lead to calcium to leach from your bones and enhance the chance of osteoporosis, a ailment characterized by hollow and porous bones (31).
เวย์โปรตีนบางชนิดอาจมีแลคโตสเหลืออยู่ ซึ่งอาจทำให้ผู้ที่แพ้แลคโตสมีอาการท้องอืด แน่นท้อง หรือท้องเสียได้ และ บางคนอาจมีอาการปวดท้องหรือท้องเสียจากการรับประทานเวย์โปรตีน โดยเฉพาะหากรับประทานในปริมาณมาก
ใช้เวย์โปรตีนร่วมกับยาเหล่านี้ด้วยความระมัดระวัง
ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร เช่น ผู้ที่มีปัญหาในการย่อยแลคโตสหรือโปรตีน อาจเกิดอาการท้องอืด ท้องเสียได้
With lengthy-term and excessive use, whey protein may additionally end in kidney or liver hurt. This seems to get notably affiliated with physical inactivity.
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับการเสริมหน้าอก
Bezzy communities offer meaningful connections with Many others residing with Continual circumstances. Join Bezzy online or cell application.
If you have an present kidney issue or One more wellness situation, it’s important to Examine together with your health care provider in advance of striving whey protein supplements.
Combining whey protein with other proteins, creatine, and carbohydrates may supply more Advantages for individuals executing resistance training.
Protein has numerous strengths for well being. Having said that, consuming an excessive amount protein might negatively have Whey Protein ข้อเสีย an impact on well being. Study just how much protein somebody should…
Any healthcare data released on this website isn't meant in its place for educated healthcare tips and you shouldn't take any action just before consulting by using a Health care professional. See further data.